lunes, 21 de diciembre de 2015



resumen temporada 2015

Me llena de orgullo y satisfacción en estas fechas tan señaladas hacer un pequeño resumen de los datos y números de este 2015, en el que con creces he superado todos los retos que pretendía hace ya cosa de un año.
Sin más dilación vamos a por los números:
 
este año han sido 20 carreras ( 2 menos que el año pasado) 

en los km y desnivel he contado tambien la aventura de carros de foc, que pese a no ser carrera es casi como si lo fuera.

742 km ( pocos mas que en 2014)

y 40800 de desnivel positivo ( 1500 mas que el pasado año)



los objetivos marcados a principio de año cumplidos:  finisher de utra trail les fonts 120km y estels del sud 107km y como ya sabreis 6º en la casificacion general del circuit de curses de muntanya de les terres del ebre y por tanto 3º senior al ser los premios no acumulativos.

y poco mas... bueno si los que todos esperais...
 
Grandes retos 2016
 
 triple equpacion, depende de donde corra


trail serrra de espadan 60km +3800
 
 ultra trail muntañes de la costa dorada 90km +4500

sorteos MIM y Zegama, y depende de si tengo o no suerte, volver a hacer estels del sud

copa aragon de carreras de montaña ( 4 carreras  y 2 km verticales)

ultra trail guara somontano 102 +6100


 por ultimo mi despedida por un tiempo, igual no vuelvo a escribir. ya veremos.
un saludo
salut y montañas


y un feliz...



domingo, 13 de diciembre de 2015

entrega de premios  "circuit curses de muntaña de les terres del ebre" 2015

Roquetes 27 de noviembre de 2015

Feliz, seria la mejor manera de definir como me siento. ha sido un año muy duro, mucho sacrificio y muchos entrenamientos. ahora me acuerdo de las noches entrenando con el frontal camino arriba y camino abajo. entrenando con la bici tambien de noche con en frontal que algun dia se apagaba y llegaba como podia a casa a las tantas. Entrenando en verano cuando la chicharrina de currar todo el dia te deja sin gananas de hacer nada pero aun asi sacaba fuerzas de flaqueza para entrenar.

Pero ha merecido mucho la pena. Para mi ,un corredor mediocre que solo una vez he podido quedar de los 10 primeros, haber acabado 6º en la clasificacion general y por tanto 3ª senior y poder haber subido al podium es algo que no olvidare jamas.

muchas grascias a todos los que habeis creido en mi y por todos vuestros animos. no se que decir mas os pongo 4 fotos y au.

GRANDE!!

GRANDES!!

 GRANDIOSOS!!
clasificacion final

las actuaciones del menda

 el videoooo!!


Get it up

 

 

7ª Cursa de les Roques

Horta de Sant Joan 22 de noviembre de 2015

y la ultima carrera del año es en casa, en Horta. pero estoy lesionado y no puedo correrla, el año a sido largo y duro. y la faena ya esta echa.creo que tengo fascitis plantar asi que a parar.
pero como tampoco estoy tan mal me animo a hacerla como escoba con xavi Fortunyo. asi que tranquilidad y a ver el paisaje a ritmo walking dead.
hacemos la carrera en 5h 45min, 15 min menos que el tiempo maxima para hacerla y tampoco podemos eliminar a nadie al pasar a tiempo por los cortes de tiempo, cachis!
la carrera todo un exito, todos los asistentes muy contentos. los del club Cara Nord mucha faena, yo no lo sabia, pero es una gran currada. Chapeau equipo!!

os pongo unas fotitos de la estupenda jornada par que veais lo bien que lo pasamos

osti que susto!

llegando al 2º AV

levantando las manos! paraparapapa!!


en el cabracool!!



hasta Ximo mos va esperar!! grande Ximo!!

campeones!!
bailando una jota!!

los ultimos seran los primeros, los primeros en quedamos sense dinar... nooo



We could be heroes #buscandoelputolimite

miércoles, 11 de noviembre de 2015



6ª cursa cami de Sirga

Mora de Ebre 8 de noviembre de 2015

Es la 4ª vez que voy a correr la Cursa del Camí de sirga de Mora. No sé porqué pero me gusta esta carrera.
 Quedó con Xavie Alanya en el Piqué de Gandesa, cuánto tiempo sin vernos!!!  Me tomo el carajillo de rigor, o acaso queríais que  iba a cambiar mis gustos!!  Ilusos!!
 Llegamos a Sant Geroni  y nos encontramos con Isa y Quim Vernet y mucha más gente conocida.
 Conozco el recorrido, lo hemos entrenado la semana antes.  Hay que guardar fuerzas para el duro final.


cargando...



gaaaaaas!!!


Nos dan a las 9  la salida y adelante como los de Alicante. Me pongo tranquilamente detrás de los del ATE coll del alba en los primeros subes i bajas.




 que bien nos lo pasamos!!



en plan locomotora del tren



 Después de poder dejar alguno atrás, toca subir al Pic del Águila, primera subida dura del día con algo de niebla y frio en la cima. Allí arriba me junto con Óscar y Farnos de la cameta coixa disfrutando del sendero-autopista nueva que se han currado. Pongo intermitente y qué me pasen los de la cameta como jabalís.
 Continuo el sube y baja en el que a veces veo a los de la cameta coixa y Dani (que hoy está súper)  del de Coll de l'Albà.
 Pista, senderos y  bancales, sol com un musol ,y con Carlos y Joan pisándole los talones como en Tivissa.
 Hace rato que llevo una piedra en la zapatilla pero como hoy me he cordado fuerte  me da palo sacármela.
 Llevo ya 15 km, ha pasado lo fácil.
 En la penúltima subida del día veo cada vez que tengo más cerca a Ragna, la campeona de Catalunya. La tengo que ganar, es el objetivo de hoy, nunca la he ganado, una espina que tengo que sacarme. La alcanzó en la larga zona de cresteo, antes de la última subida, una zona en la que habíamos pasado en sentido contrario los años anteriores, una zona donde si vas justo de fuerzas se hace muy dura. Pero yo voy bien y con una piedra de la zapatilla.

 La paso y al cabo de poco también Juanjo Oliva, 2 Súper Campeones de una tacada.

 Bajada rápido hacia el camino de Sant Geroni siendo atracado por Ximo.




eres molt gran Ximo!!




 Empiezo a encontrar gente de la marcha en una subidita por sendero, la gente se aparta amablemente.
 Otra vez camino para buscar la senda que sube a la picossa me giro y veo que Ragna no está muy lejos, no puedo relajarme.
 Me encuentro con Isa y sus amigas que hacen la marcha antes de pasar el último avituallamiento dónde está”Ele” que me reconoce y me da ánimos.
 Subida con las fuerzas justas a la picossa donde casi alcanzo a J.A. Alfara.
Pero ahora toca bajar y es mi punto débil, aparte  la bajada es por la umbría y se resbala un huevo. Tropiezo y voy de cabeza hacia un pino pero tengo los reflejos de poner el brazo y esquivarlo pero me deja en el antebrazo un bonito tatuaje. Al cabo de poco: roca húmeda y zapatillas súper gastadas: costalada al canto, a tomar por saco!! Menos mal que me pongo la mano y no me hago daño. Así que el último kilómetro tranquilito para llegar de una pieza  a meta.
 Y es que hoy esta mi familia esperándome!! Muchísimas gracias por venirme a ver!  Experimento una sensación nunca antes vivida.  Feliz!

 haciendo manitas.

 Soy el  16 en 24 km y + 1.700 de desnivel y 2  50´42´´.
 Al cabo de poco llega Xavie, que está genial en la vuelta al ruedo de las carreras, ¡ casi me gana!
Vamos a ducharnos y aquello es un desastre, tengo que decirlo, fatal: 4 duchas en cabinas de plástico,  hombres y mujeres todos juntos y menos mal que no hace frío. Lo peor de lo peor.

 Comemos un buen arroz con conejo con Xavie y Judith, Quim e Isa y sus amigas. Nos tomamos  un café para casa.

Y esto ha sido todo, no voy a poder correr en Orta como era mi intención. Mis piernas y sobre todo mi cabeza me piden parar. Parar y pensar en todo lo vivido este año. Para volver más fuerte en 2016
Estaré en Orta de alguna manera y estaré en Roquetes en la entrega de premios final.

Gracias por leer esto, quizás sea mi última crónica de una carrera.

Porque todo lo que un dia empieza otro dia tiene que acabar.

Te sientes tan fuerte, que piensas, que nadie te puede tocar.
 



8ª cursa de Ulldecona

Ulldecona 25 de octubre del 2015

Nunca había estado en Ulldecona, lo que tiene esto de correr el Circuit de Terres de l'Ebre es que me ha dado la posibilidad de estar en numerosas poblaciones donde solamente había pasado. Un placer descubrir paisaje y paisanaje es por esas tierras.

 Paso a buscar a Salva y Marta por Orta y dirección Ulldecona. Por cierto! de dicho pueblo  (Ojodecorteza )es el protagonista de una historieta que escribí hace ya bastantes años para una web calaceitana. Cuando todavía es un escritor de con futuro. MENAITORTA  se llamaba, quizás un día la reescriba.

 Bueno que me despisto y me marcho por las ramas. Calentar de saludar y cuando te das  cuenta dan la salida.
Esta es una carrera muy rápida, quizás la más rápida del circuito o sea que no hace falta poner que salimos a fuego, bueno ya lo puesto. No tengo ya ni imaginación.

 Carretera dirección al Castillo, después senda en la que tengo que caminar al final.
Ya voy en el sitio, la gente corre mucho, muchísimo.


esperarme!!!



 La cosa es que no voy mal, recuperando algún sitio me pongo con José y Joan de la Foradada teniendo  Juanito del montbike a poca distancia. Jugamos al gato y a la rata con los de la Foradada: en las subidas recupero lo que te sacan en las bajadas.


siguiendo a 2 craks: juanito y joan zgz

espavil jose!! que mos quedem atras!!



 Para colmo me tuerzo el tobillo y me pienso que me hecho daño aunque no.
La cosa es que van cayendo los kilómetros y tras pasar por la ermita de La Piedad me empiezo a notar cansado y en la posterior bajada me alcanzan José y Juan de la Foradada y Joan Reverté yo me pienso que estamos  acabando pero nos hacen subir por una tartera que me deja KO, bajando voy fatal, con miedo y me duele el tobillo.

 ese ximooo!!


la locomotora azul pisandome los talones



 Llegando al pueblo me alcanzan Ángel, que se me tira al cuello y me pega un susto,  y Rafel del Coll de l'Albà con el que cruzo la meta completamente derrotado en 2 horas 10 minutos 50 segundos en los 22 km y  +900 metros de desnivel y el 17 en la clasificación general.


Mosegui crack!! chapeau!!



 Recuerdo que pasamos por olivos milenarios, castillos y pinturas rupestres y no sé cuantas cosas más pero que en el fragor de la batalla no tuve tiempo de contemplar.
 Otra batalla librada, con mal sabor de boca final, pero la guerra está ganada #buscandoelputolimite

martes, 13 de octubre de 2015



X cursa de Tivissa

Tivissa 11 de octubre del 2015

Sábado 3 de octubre (8 días antes)

 He quedado en Tivissa con Josep Benaiges, líder del circuit TE, para entrenar la carrera de la próxima semana. Vamos charlando animadamente hasta llegar a los júmanos y llegamos a la primera cresta y empiezo a notar un pinchazo en los cuádriceps de la pierna izquierda continuamos cresteando y el dolor va más.  Tengo que plegar bajando hacia  Tivissa andando como buenamente puedo y para casa con el ánimo por los suelos.

 Domingo 4 de octubre (7 días antes)

 Me duele bastante, me pongo hielo y fisiocrem: Canción de hielo y fuego.

 Lunes 5 de octubre (6 días antes)

 Me duele, escribo un mail a los de la cursa de Tivissa para ver si me pueden cambiar el nombre de la inscripción para otro del club para no perder el dinero de la inscripción, me contestan que lo lleva la FEEC y que en un par de días me contestarán.

 Martes 6 de octubre (5 días antes)

 Me va doliendo menos, va haciendo su efecto la canción de hielo y fuego, pero nadie del club quiere ir en mi lugar. Traidores!!

 Miércoles 7 de octubre (4 días antes)

No me duele, tengo decidido ir a Tivissa  el domingo pero no a correr pero sí a ver la carrera y el ambiente.

Jueves 8 de octubre (3 días antes)

 No me duele, voy a mi fisio, Ester, le comento, me dice que tengo una contractura y me hace punción seca que me deja baldado, pero me dice que podría correr el domingo.

 Viernes 9 de octubre (dos días antes)

 Me duelen mucho las piernas de la punción seca, voy Robocop todo el día.

 Sábado 10 de octubre (el día antes)

 Salgo a correr temprano 30 minutos, para probar ,aún me duelen las piernas de la punción seca y no tengo buenas sensaciones pero no noto nada raro. Paso todo el día en las convivencias futbolística de Calaceite: desayuno, torneo de ping pong, futbolín, comida y toda la tarde torneo de guiñote. Mi intención era marcharme y allí a eso de las 7 para cenar tranquilo en casa prepárame todo para el día siguiente pero vamos ganando y pasando rondas del torneo de guiñote y van cayendo más y más cervezas, mañana iré bien hidratado. Con el amigo roca llegamos a la final y tenemos que jugar a un solo coto de cinco. Empiezan a repartir la cena, todos están cenando y cuatro estamos sentados jugando al final del guiñote y resulta que ganamos!! Y eso que no sé jugar!!
 Ceno y tras sobremesa a eso de las 23:30 marcho para casa, lo preparo todo rápido y a dormir.

 11 de octubre (el día)

Pues ya estoy allí, las cosas así ocurrieron durante la semana, una semana muy atípica .la carrera una pasada, la más dura el circuito, es imposible pillar ritmo, y tengo un par de caídas sin consecuencias, salgo de menos a más ya que no me fio de las piernas primero viendo marchar a mis rivales y después casi alcanzando a todos terminando el 29 de 175 en la carrera que corona al campeón de Cataluña de carreras de montaña. Carrerón!! Disfrutando mucho y sufriendo como todos al final: 3 horas 21 minutos para los 23 km y +1600 desnivel

Unas fotitos:


saliendo agazapado, como un buitre leonado

que contento cuando es cuesta abajo, ximo

cuidadorrr
 
uf uf uf uf

lo caloret

soledades que enamoran

carlos ,cabron, no me esprintes!!

que sofocon!!

esto se acaba, esto se acaba, ven aqui y quitate la ...  #buscandoelputolimite








 




lunes, 28 de septiembre de 2015



9ª pujada al montsia

Alcanar 26 de septiembre de 2015

Me pasó por Orta a buscar a Marta, la presi de cara Nord.
 Partimos con retraso y llegamos algo tarde, yo voy nervioso, no me encuentro lo mejor que quisiera. Me he recuperado bien de la Matxicots pero el jueves pille un resfriado y me encuentro muy chafado.
 A por el dorsal (112 como las emergencias) y a prepararnos. Somos muchos  corredores, va a ser difícil, no las tengo todas conmigo.
18:00 Salimos en subida por el pueblo, parece que la gente no sale a tope. 


 primera subida, a rebufo

Recupero y me sitúo con Rafael y Brescoli del Coll de l'Alba, pasamos una ermita y cogemos senda de subida y bajada.


ximo que anaba a fer lo "avioncito" y no va surtir la foto



Me encuentro bien situado sin ir a tope. Parece que la cosa funciona y decidió pasar a la acción, pasó mis rivales y veo Domenec a lo lejos, le tengo que pasar.
 Empezamos una subidita por senda no muy dura pero que corriendo se agarra. Logro pasar a Domenec y a  seguir. El grupo en el que voy se estira, voy mejor de lo esperado. De repente me alcanza José María García y en breve su hermano Joan, buenos aliados.
 Subida hacia  la torreta. La parte alta es muy bonita con vistas al delta fantásticas, el cresteo técnico y muy divertido, no me lo esperaba, yo creía que era más corredora.
 Siguiendo  a José por el continuo sube y baja del cresteo.


soy como willy el de la abeja maya



 Llegamos a media carrera km 14 ahora hay que volver y bajar.
 Voy siguiendo por senda a José y Carlos Marco del montbike. Cogemos pista de bajada a 4 minutos el km, me destroza. Aguanto posición mientras va cayendo la noche. Alcanzo a José a tiempo de  encender el frontal .le había dejado el frontal bueno Marta (se lo había olvidado) yo llevaba uno pequeño que hace poca luz. Al final a ella también se le acabaron las pilas del frontal, en fin un desastre.
  Siguiendo a José y de repente dos chicas por detrás me piden que me aparte, comorrrr ¡!!
Yo creía que estaba haciendo una buena carrera y las dos primeras me pasan con la de tiempo que hacía que no me ganaba ninguna. Intento seguirlas pero no veo una mierda con mi super frontal y tengo que aflojar. Aparte voy pasando a los de la marcha y algunos me deslumbran al mirarme.
 El final se hace muy duro, cuando me tomo el último gel (últimos 5 km) me atragantó y me empieza a quemar la garganta, me cuesta respirar y no hay manera de llegar a Alcanar.
 Al fin llegó al pueblo y tras callejear pasó la poblada meta dentro del pabellón en 3 horas 10 minutos y 26 en la clasificación general, FANTASTICO!! Carrera de 28,5 km y 1300 de desnivel positivo.
 Delante de Joan y Sergio belles.
 Ducha y esperar a Marta que llega contenta pero contrariada acabado la 11ª.
 Charlar con amigos y rivales, cenamos un poco.
 Esperamos que lleguen Mireia y Agus que hacen de escoba y llegan, claro, los últimos.
 Casi a la 1 nos vamos de Alcanar.
 Parada en Orta para dejar a  Marta y para casa.
 Faltan 4 carreras y tengo a tocar poder asistir a la entrega de premios de Roquetes al final de temporada, habrá  que luchar hasta el final de este inolvidable  2015.
 En 2016 ya veremos.#buscandoelputolimite